Описание закладки: В классическом варианте становой, ноги ставь на ширину бедер, а ступни — параллельно. Теперь хват. Возьмись за гриф на такой ширине, чтобы кисти не прикасались к ногам. Но при этом расстояние между кистями не должно быть шире плеч. И теперь самое главное — поясница.
27.02.12Нововведения на сайте Мы не стоим на месте, улучшаем работу сайта и добавляем новые функции. Полный список нововведений вы найдёте в этой новости.
<< Вернуться в папку "Общая"
12.08.12 04:05
221
0
пожаловаться на закладку
