Отжимания. 100 отжиманий с хлопком http://www.youtube.com/watch?v=Ej2CJm5nUWg Отжимания - лучшее упражнение для груди в домашних условиях. Отжимания с хлопком - ещё лучше, ещё сильнее прокачивает грудь и максимально пампит мышцы.... inc_joker | | 0 | 174 | 0