Принцип циклирования нагрузки http://www.sportsmak.ru/index.php/trening/229-2010-08-24-05-45-15.html Огромное количество ребят топчатся на месте, двигаются к своей цели мизерными шагами, а рост массы дается им очень и очень тяжело. А все потому, что не растет их сила silva62 | | 0 | 249 | 0