Описание закладки: Итак, худеем, занимаясь физкультурой.
Вначале правильно рассчитываем расход энергии!
Приблизительный расход энергии при физической активности за 60 минут
аэробика низкой интенсивности 215 ккал
аэробика высокой интенсивности 485 ккал
гимнастика (разнотемповая) 250 — 450 ккал
занятия на тренажерах 520 ккал
27.02.12Нововведения на сайте Мы не стоим на месте, улучшаем работу сайта и добавляем новые функции. Полный список нововведений вы найдёте в этой новости.
<< Вернуться в папку "Общая"
08.12.09 23:07
371
0
пожаловаться на закладку
